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秋天是調理脾胃的黃金期,十大養胃食物助你養好胃!

广东十选五基本走势图 www.iojts.com 作者:Admin 發布時間:2019-9-11 瀏覽:302 次

中醫學認為,脾胃功能的強弱,直接關系到人體生命的盛衰。脾胃功能好,則人體營養充足,氣血旺盛,體格健壯;脾胃虛弱,則人體所需營養不足,身體羸弱,疾病叢生,影響健康和長壽。

 

很多人可能平時總覺得自己胃不舒服,但也不確定是胃病,這里有幾個自測的辦法,看看自己的胃是否有問題?

 

自測胃部問題

胃病最常見的癥狀

1.疼痛。這是胃病最常見的癥狀之一,病因包括受寒、氣滯、血瘀等。

2.氣脹。脾胃動力不足、著涼等因素,都會導致胃內的氣體不能正常排出,從而導致氣脹。

3.食脹。胃動力不足不能正常消化食物,或者腸胃蠕動過慢,導致食脹。

4.舌淡無味。中醫理論認為,脾受困,或其他原因導致脾虛,都會引起患者口不知味,不欲食。

胃病初期和長期的癥狀

1.口苦。這是肝膽受熱產生的典型癥狀,是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

2.面色。胃病患者病史過長,面色容易萎黃、黯淡無光。

3.舌苔顏色,胃病初期,舌苔黃,口有異味,此為實證。時間久后,舌苔轉白,便秘者舌質肥厚,疼痛者舌質有瘀斑。

4.惡心嘔吐。飲食失常、寒溫不適引起的胃病,平時很容易反胃、嘔吐。

 

 

俗話說胃病“三分治七分養”,想要胃部健康,吃藥只能暫時緩解疼痛,主要還是看日常的養護。

 

1

這些食物有助于養胃!

 

1、香菇

 

 

香菇:味甘、性平。

 

作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

 

2、紅薯

 

 

紅薯:味甘、性平,歸脾胃經。

 

作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。


3、栗子

 

 

栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。

 

作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。


4、山藥

 

 

山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經。

 

作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

 

5、扁豆

 

 

扁豆:味甘、性微溫,歸脾、胃經。

 

作用:健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

 

6、紅棗

 

 

紅棗:味甘、性溫,歸脾、胃經。

 

作用:補益脾胃,養血安神。宜于脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

 

7、蜂蜜

 

 

蜂蜜:味甘、性平,歸脾、肺、大腸經。

 

作用:補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

 

8、豇豆

 

 

豇豆:味甘、性平,歸脾、腎經。

 

作用:健脾,補腎。宜于脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。

 

9、糯米

 

 

糯米:味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。

 

作用:補中益氣,補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉,近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。

 

10、粳米

 

 

粳米:味甘、性平,歸脾、胃經。

 

作用:補中益氣,健脾和胃。宜于中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。

 

1

建議多喝養胃茶飲

 

 

萬松堂丁香茶在調理腸胃方面有其獨特的優勢,有針對性選用各種食材,采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實則泄之”的方法來調節腸胃。選取丁香、茯苓、黃精、甘草、薄荷五味原料精制而成,主要功效是祛濕健脾、健胃消食、振奮食欲、調節腸胃。

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